Крокети с печени броколи - лесно готвене

Най-здравословното!

крокети

Или защото сте на диета, или защото не искате да напускате къщата след карантинното търкаляне, запишете се веднага за тази рецепта. Тези крокети имат малко (много малко) калории, нямат брашно и са печени, а не пържени.

Трудност: Лесно. Време: 40 минути.

СЪСТАВКИ (4 лица):

- 300 г броколи
- 1 скилидка чесън
- 1 френски лук
- 2 супени лъжици галета
- 100 г настърган кашкавал
- 2 моркова
- 1 яйце
- Сол
- Пипер

Етап 1

Загрейте фурната до 180 ° C и намажете тава за печене с малко зехтин. Обелете и нарежете на ситно морковите, скилидката чесън и лука.