Кърменето как да започнете
Кърмене на детето си
Природата е проектирала майчиното мляко специално за човешки бебета. Вашето мляко съдържа правилния баланс на хранителните вещества. Това е най-лесната храна за вашето дете за смилане и го предпазва от болести.
Американската академия по педиатрия ("AAP") настоятелно препоръчва изключително кърмене поне през първите шест месеца. Това означава, че бебето ви пие само кърмата ви в продължение на шест месеца. Бебетата, хранени по този начин, имат по-малък риск от внезапна смърт, ушни инфекции, респираторни заболявания и диария.
Използване на залъгалка
AAP препоръчва използването на залъгалки за намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт ("SIDS"). За кърмещите майки AAP препоръчва да се изчака, докато кърменето се установи добре. В повечето случаи това се случва, когато бебето може лесно да постави устата си около зърното и започне да кърми („заключва се“), кърменето е удобно и бебето е възвърнало теглото си при раждане.
Как да започнете да кърмите
Вашето мляко и начинът, по който кърмите, се променят, докато бебето ви расте и се развива. Храненето при новородено може да се различава от това на шестмесечното кърмаче. Докато бебето ви расте, хранителните вещества в млякото ви се адаптират към нарастващите нужди на бебето. Имунните свойства също се увеличават, ако вие или вашето бебе сте изложени на нови бактерии или вируси. Ето няколко съвета за започване:
Ранно кърмене
Първите няколко седмици кърмене са период на обучение за вас и вашето бебе. Отнема време двамата да сформират координиран екип. Бъдете търпеливи, докато се възстановявате от раждането, развийте ежедневие и започнете да се чувствате комфортно с кърменето. Повечето болници ще ви дадат таблица, която да ви помогне да следите храненето и броя на използваните пелени. Това може да помогне на доставчика на здравни услуги да прецени как се развива диетата. Тези таблици също могат да потвърдят дали кърменето върви добре.
Ден 1
Повечето здрави, доносени бебета са готови и нетърпеливи да започнат да кърмят в рамките на половин час до два часа след раждането. Първите час-два са важен момент за бебетата да кърмят и да бъдат с майките си. AAP препоръчва подпомагане на бебета в контакт кожа до кожа с майка им веднага след раждането (или веднага щом майка и бебе могат). Кожа до кожа означава поставяне на голото бебе върху голите гърди на майката. Това поддържа бебето топло, помага да се поддържа кръвната захар на бебето и му помага да кърми за първи път. Бебетата трябва да се държат в този контакт кожа-кожа поне един час или по-дълго, ако все още не са кърмили.
След първите няколко часа будност бебетата обикновено са сънливи или сънливи за следващия ден. Някои се интересуват повече от съня, отколкото от храненето в деня на раждането си. Вероятно ще смените само няколко памперса през първите 24 часа.
Дни 2 до 4
Докато бебето ви може да се наложи да практикува закопчаване и сучене, на втория ден трябва да започне да се събужда и да проявява интерес към кърменето на всеки половин час до три часа, за общо 8 до 12 хранения за 24 часа. Това често хранене осигурява на вашето бебе първото богато на антитела мляко, наречено коластра, и сигнализира на гърдите ви да произвеждат повече мляко. Оставете бебето да кърми от едната гърда, докато приключи. Можете да го вдигнете и да го оригнете, преди да му предложите другата гърда. Ако бебето не се интересува от сученето, започнете с тази втора гърда при следващото хранене.
Както при първия ден, вероятно ще смените само няколко мръсни и мокри пелени през втория и третия ден от живота на вашето бебе. Не се изненадвайте, ако бебето отслабне през първите няколко дни. Броят на промените на пелените и теглото на вашето бебе ще се увеличи, когато млякото му "влезе".