Кърмене и сън Алба Кърмене

Сънят е известен като еволюционен процес. Всички здрави деца, дори ако в началото имат чести събуждания или проблем преди лягане, един ден ще спят правилно.

Мечтата е свързана с развитието на човешкото същество, следователно тя винаги се променя, тя се модифицира с раждането, израстването и остаряването на човека.

Пренатален сън

Бебетата във фетално състояние, особено през третия триместър на бременността, вече имат будни моменти, последвани от моменти на бездействие, които са много подобни на фазите на съня, които имат новородените. Този фетален сън е независим от съня на майката.

При нероденото бебе са описани два модела на сън: активен сън и спокоен сън.

Етап на сън (0 до 7 месеца)

През първите 7 месеца от живота си сънят на бебетата ще се развива постепенно: от двете фази на съня, които новородените имат, ще преминат към петте фази на съня на възрастни.

По време на този процес промените в съня на децата ще вървят ръка за ръка с други видове промени, нормални за растежа на всяко здраво човешко същество, от физическия растеж, начина на хранене, свързването и развитието на двигателните дейности и т.н.

0-3 месеца

алба

Бебетата се раждат, знаейки как да спят. Статистически те го правят през по-голямата част от деня, между 14 часа най-будни и 20 часа най-сънливи.

Новородените трябва да ядат често, за да избегнат хипогликемия и да растат. Следователно те не могат да имат много непрекъснат сън и се нуждаят от дремене през 24-те часа на деня, за да могат да се събуждат често и да ядат.

Този ритъм на хранене е напълно адаптиран към физиологията на кърменето. Честото хранене увеличава пролактиновите рецептори в гърдите и осигурява добро производство на мляко. Пролактинът също така има ефект на отпускане на майката и принуждаването й да заспи, като по този начин си почива, докато кърми.

От друга страна, кърмата съдържа аминокиселина (L-триптофан), която насърчава съня, освен това смученето на гърдите е релаксиращо и помага за съня. Сънят и кърменето се допълват взаимно за оптимално развитие на бебетата. Със съня, майката и бебето спят заедно, улеснява не само кърменето, но и съня и на двамата.

Схемата на сън през този период (малки дрямки, разпръснати с чести събуждания) се синхронизира с нуждите на бебето по повече от една причина:

  • Хранене често.
  • Преодоляване на възможни епизоди на апнея.
  • Поддържайте вниманието на болногледача.
  • Развийте ума.
  • Да узрее.
  • Упражнение всмукване.

И по-конкретно се характеризира с:

  • Той е двуфазен: активен или REM сън и бавен сън.
  • Това е ултрадиано: не прави разлика между деня и нощта.
  • Той е многопореден: разпределя се в няколко последователности през целия ден.
  • По-висок процент на REM сън: именно в тази фаза мозъкът интегрира обучението.
  • Сънят започва директно във фаза REM: той дава приоритет на съзряването на умствено ниво пред почивката на тялото.