Критикувайте тренировките и диетата, защо никога не трябва да го правите
Това е нещо много наше, у нас критикуването е национален спорт, точно както да бъдеш футболен треньор или политик на дивана; също с ерата на глобалната информация днес всички ние сме диетолози и спортни съветници.
Напоследък не виждам повече от хората, които питат във facebook групи (особено диети) неща като това:
«Моят съсед от петия е получил тази диета в квартална консултация, какво мислите? Да я предупредя ли?
Ние мислим, че не правим нищо лошо и искаме да помогнем, нали? Днес искам да ви обясня защо не трябва да критикувате обучението и диетата на другите.
Съдържание
Първото нещо, върху което трябва да помислите, е каква е целта на нашата критика, искаме ли да помогнем? Искаме ли да победим? Искаме ли да получим промяна?.
Критикувайте, за да помогнете
Казвам на този човек ясно и ясно, че той извършва кардинален грях, че ще отиде в метаболитния ад и че в крайна сметка ще се търкаля без усилие надолу, с идеята да предам всичките ми знания и да го просветля ... не работи.
Критикувайте за промяна
Искаме този човек да тренира по различен начин или да спре да прави тази дейност за този друг, защото е „много по-добре“ и ще се превърне в ненадмината фитнес машина ... не работи.
Критикувайте, за да навредите
Може да се случи така, че да не харесваме много другия човек и да го оставим да заспи, за да се посмее с нашите приятели, след като разказва битката; Това е един от най-бедните и тъжни начини покажете нашата несигурност Не мислите ли?.
Причина # 1:
Ако имате някаква цел с критиката, тя най-вероятно няма да работи.
Най-нормалното е, че когато хвърля критичната стрела срещу нашия лош приятел, той автоматично от глас на тревога, и се защитете, като се потвърдите с по-голяма интензивност от преди и облечете умствена броня, която ви пречи да се чувствате наранени в бъдеще.
В случай че не е ясно: вече сме го свързали.