Кристина Солер; Безглутеновата диета не беше достатъчна, за да се подобри червата ми
„Когато получите новината, че имате хронично заболяване, като цьолиакия, преминавате през различни фази, докато не го приемете. Това е като фазите на дуел, трябва да се адаптирате към новата реалност и много емоции се изпитват ", посочва Кристина Солер, психолог, пациент с целиакия и автор на ръководството„ Изберете да се храните здравословно ", с което тя обяснява чрез пет стъпки, как да смените навиците, за да започнете да се храните по-здравословно и без глутен. Говорихме с нея за ролята на психологията, която ни помага да управляваме новините за хронично заболяване, за здравословното хранене без глутен, за нейните насоки и за нейната целиакия. Следвайте Onda Celicidad в Instagram. Кристина Солер е Стиматбе на IG.
В средата на месеца на целиакия има много хора, които се чудят дали наистина има какво да празнуват. И това е, че това, което за мнозина може да бъде облекчение - фактът, че най-накрая знаят какво се случва с вас -, за други това може да бъде наистина сложна новина. И в действителност, когато в къщата пристигне диагноза цьолиакия, всички са съмнения и страхове. Може би подкрепата на психолог, който да ни помогне да управляваме емоциите си в момент като този, може да бъде от полза.
Работата е там, казва ни Кристина Солер, «новини като тази са промяна на всички нива и промените включват страх. Понякога това са адаптивни страхове, които ни помагат, но е нормално след получаване на диагнозата целиакия да преминем през няколко фази, това е като фазите на дуел, защото тук също има известна загуба “, казва специалистът. По този начин ще започнем с фазата на отричане: „в началото можем да отречем болестта, вярваме, че диагнозата не е правилна. Тогава можем да преминем към фаза на гняв, да се ядоснем и да се ядосваме за ситуацията, в която трябва да живеем. Третата фаза би била преговорите със себе си. И тогава тъгата щеше да дойде, виждайки ни да потънем в ситуация, която не ни е лесна и която произвежда тази тъга, която може да продължи повече или по-малко време. Но наистина идва ден, когато го приемеш, приемеш, свикнеш, това е твоят живот. И дори може да успеете да го превърнете във възможност “, обяснява той.