Крес напитката за отслабване по здравословен начин

Можете да намерите кресон целогодишно.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 02.07.2019
  • 10:30 часа.

The кресон може да бъде идеална напитка за постигане ситост по хранителен начин. И това е, кресон (Nasturtim officinale) са кълнове, които осигуряват голямо количество хранителни вещества като витамини и минерали.

отслабване

В 100 грама годна за консумация порция кресон има само 29 калории, 3 грама протеин, 0,4 грама въглехидрати и 3 грама фибри.

Освен това Испанска фондация за хранене (FEN), съобщава, че кресонът съдържа глюконастуртин, a фитохимични за които е доказано, че инхибират карционегенезата при животински модели и които биха могли да бъдат ефективни като превантивно средство за рак на хранопровода и Рак бял дроб.

Кресон: високо питателна и задоволителна напитка

Други хранителни вещества, които кресонът осигурява: калций, йод, желязо, магнезий, натрий, цинк, калий, селен и фосфор, тиамин, рибофлавин и витамини като: