Крепчета от овесени ядки без захар - лесно

Ако искате да се погрижите за себе си, но все пак позволите странната прищявка, това здрави крепчета те ви интересуват. Това е проста и вкусна рецепта, но с малко калории, тя не съдържа захар, млечни продукти или брашно, ще използваме само овес, бадемово мляко, какао и яйца.

ядки

Това ястие може да бъде представено като закуска или дори десерт, ако го комбинирате добре, така че тук ви оставяме пълната рецепта на неподсладени крепове от овесени ядки, уверяваме ви, че ще ги обичате!

  • ½ чаша брашно от овесени ядки
  • 1 яйце
  • 1 яйчен белтък
  • Бадемово мляко
  • 1 щипка канела
  • 1 щипка стевия или подсладител
  • 1 щипка чисто какао

Приготвянето на тези здравословни крепчета е много лесно, така че за приготвянето на тестото ще е достатъчно смесете всички съставки в блендера за минута. Резултатът трябва да бъде фина и хомогенна смес.