Кремове с тиква 3 здравословни рецепти, които ще ви харесат
Кремът от тиква е идеалното ястие за всяка диета, благодарение на малкото калории, които осигурява, и колко задоволителен е, в допълнение към всички ползи, които носи за нашето здраве. Ето няколко вкусни рецепти, които да започнете да включвате в менютата си.
Тиквата е основна храна във всяка кухня. Освен това се комбинира много добре с други зеленчуци като моркови, праз, тиквички. Това е съставка, която се препоръчва във всички диети и която можете да намерите в рецепти като кремове, горещи салати и много други ястия. Този зеленчук има множество много полезни свойства за нашето здраве. Например, тиквеният крем е антиоксидант, богат на фибри и може да се приема по всяко време на годината.
Вашият браузър не може да покаже това видео
В допълнение, той осигурява голямо количество бета каротини и антиоксидантни свойства, които тялото ни е способно да трансформира във витамин А. Това са свойства, които са от съществено значение за имунната система и които също помагат, преди всичко, в най-студените времена за повишаване на защитните ни сили. Кремът от тиква може да бъде придружен от няколко съставки, така че има повече от една форма. Може да се приема както солено, така и сладко и има почистващи свойства, така че може да бъде много полезно, когато става въпрос за борба със задържането на течности.
Семената му са източник на протеини, фибри и незаменими мастни киселини, освен това помагат за бъбречната дейност и също така са добри за намаляване на диарията. Също така е богат на калций, калий и фосфор. Препоръчва се при проблеми, свързани със стомаха като гастрит, киселини в стомаха или храносмилателни язви тъй като подобрява здравето на храносмилателната система, както и стомашната лигавица.