Кремълската диета - рай за любителите на месото!
- Капани
- Какви зеленчуци са разрешени?
- Пийте много течности!
Със сигурност сте чували за кремълската диета - едната звезда отслабва върху нея, другата се трансформира до неузнаваемост. Всички обаче знаят каква е кремълската диета? Нека опитаме заедно. Името, което носи, тъй като този тип диета използва видни политици - жителите на Кремъл. Много често можете да намерите много добри мнения от мъжете от диетата в Кремъл - месоядни и любители на алкохолни напитки.
И така, дали кремълската диета за отслабване позволява неограничена консумация на месо и спиртни напитки? Как можете да отслабнете, практически да се ограничите от диетата? В крайна сметка фактът, че е възможно да се яде вкусно и да отслабнете, ни се струва приказка. Но кремълската диета разсейва най-съкровените ни представи за отслабване.
Всъщност всички видове лакомства и деликатеси са част от ежедневното меню, което диетолозите наричат Кремълската диета. Рецептите, предлагани от енергийната система на Кремъл, включват четири основни постулата:
- много течности
- всички видове месо и сирена
- много зеленчуци
- почти пълното отсъствие на храни, съдържащи въглехидрати
Готови ли сте да толерирате тези видове ограничения? Тогава е решено! То е за вас - прословутата диета. Меню за седмицата, което лесно ще направите. Освен това ще бъде много разнообразно и най-важното - вкусно меню. В края на краищата можете да ядете всичко, което месите. Птици, свинско, говеждо, агнешко, риба, колбаси и други разфасовки - изберете това, което сърцето ви желае. Скариди, миди, стриди и други морски деликатеси, твърди сирена и извара, майонеза! И масло - на кремълска диета не е мечтало за скитник!
Но не забравяйте, умереността - ако имате всички тези продукти в големи количества, едва ли ще постигнете желания резултат. Препоръчано от диетолозите, то не трябва да надвишава размера на юмрука на човек. Разбира се, за първи път можете да изпитате чувството на глад - това е нормално, защото стомахът ви се разтяга през годините поради огромните порции. За щастие обратният процес не отнема толкова много време - стомахът ще се върне към нормалните си нива след няколко седмици. Следователно и гладът почти напълно ще изчезне.
Капани
Но има и "капани". Обикновено най-трудното за любителите на месо - отказ от хляб и картофи. А за дамите - сладко. Решавайки да изберете кремълската диета, не забравяйте, че въглехидратите трябва да давате! В крайна сметка, за да постигнете желания ефект и да отслабнете, можете само стриктно да следвате това правило.
Смисълът на кремълската диета е да принудите тялото си да извлича енергия от храни с въглехидрати не, а поради телесните мазнини. Така че сега забравете какво е хляб, картофи, зърнени храни, захар, всякакви сладкиши и сладкиши. Цялата тази диета строго забранява.
Също така толкова много хора едва ли им дават задължителна кремълска диета - прием на течности. Ако не пиете около два литра вода на ден, процесът на изхвърляне на излишните килограми ще бъде изключително бавен. Имайте предвид, че говорим за чиста за пиене газирана вода - чай, кафе и други напитки за сметка на това, че не отивате.