Крем от портокалова леща къри
Актуализирано на 16 април 2020 г., 07:33
Лещата са малки концентрирани хапчета хранителни вещества. Пригответе с тях това пълноценно и утешително ястие.
The леща за готвене, подобно на други бобови растения, те осигуряват голямо разнообразие от минерали, някои в много по-големи количества от други храни. Това, заедно с неговото богатство на въглехидрати комплекси, протеини и фибри, ги правят големи съюзници на здравето.
В допълнение, те са почти напълно без мазнини, така че, противно на това, което понякога се вярва, те са лека храна, която осигурява само 250 kcal на чиния (около 80 грама суха леща).