Крем от кестени - рецепти за готвене на Dieta Channel за диети, здравословни и балансирани

Кестенът благоприятства развитието на флората и чревния транзит, чревната абсорбция на глюкоза и холестерол.

рецепти

Инструкции:

Печем кестените. Можете да ги изпечете във фурната или в микровълновата фурна. За да ги изпечете по един или друг начин, е важно да режете с върха на ножа покрай кестена, за да не се пръсне. Печени: поставете кестените върху поднос и печете 20-25 минути при 200 ° C (зависи и от мощността на всяка фурна и размера на кестените). В микровълновата: поставете кестените в контейнер, безопасен за микровълнова фурна, разклатете малко вода и добавете шепа сол. Покриваме контейнера или чинията и при максимална мощност готвим 3 минути. Веднъж изпечени, обелваме горещи, тъй като когато се охладят, струва повече.