Краставична вода за ползи от задържане на течности и рецепта - По-добре със здравето
Задържането на течности е сравнително често срещан проблем днес. Основно се определя като възпалително разстройство, което възниква, когато тялото не успее да отстрани правилно течностите. Те в крайна сметка се натрупват в тъканите и причиняват подуване.
Най-често е, че отокът, причинен от задържане на течности, се проявява в краката или краката. Въпреки това, тя може да се появи и във всяка друга част на тялото. Това добавя няколко килограма тегло, макар и временно.
Краставицата се доказа като зеленчук, способен да допринесе за облекчаване на този проблем. Въпреки това, само по себе си той не може напълно да се бори със задържането на течности. Трябва да се направят корекции на диетата и начина на живот, за да се постигнат дългосрочни ефекти. Винаги е препоръчително във всеки случай да се консултирате с лекар.
Задържане на течности
Тялото на възрастен човек се състои предимно от вода. Това вещество съставлява между 50 и 60% от тялото и се разпределя във и извън клетките. Тялото има няколко механизма за регулиране на това количество течности.
Когато тези механизми се провалят, има необичайно натрупване на течности в тъканите. Това може да се случи само в определена област или в цялото тяло. Най-често има подуване на краката и глезените. Може също да има увеличен контур на корема и намалено уриниране.
Задържането на течности може да бъде патологично или непатологично. В първия случай това се дължи на проблеми с кръвообращението, бъбречни и чернодробни заболявания или сърдечна недостатъчност. Във втория случай това се дължи на разширение на вените, поради ефекта на топлината на околната среда.
Свойства на краставицата
Краставицата е естествен диуретик и двигател на вода и калий. Има страхотни почистващи свойства и действа и като слабително. Ето защо помага за премахване на подуване на краката, глезените и ръцете, причинено от задържане на течности.
Този прекрасен зеленчук също е много богат на минерални соли. Освен висока концентрация на калий, той съдържа още желязо, калций, фосфор и магнезий. По същия начин той концентрира значителни количества витамин С, който укрепва имунната система, помага в борбата със свободните радикали и предотвратява стареенето.
Сякаш всичко това не беше достатъчно, краставицата съдържа и важен ензим, наречен ерепсин. Това помага да се използва по-добре протеините. Освен това е много нискокалорична храна и затова обикновено се препоръчва при всички диети.