Краставица Vidae свойства и предимства
The краставица Това е един от зеленчуците, който не може да липсва в нашата лятна кошница за пазаруване, тъй като е идеална храна за включване в нашите менюта, като осигурява особено богат и свеж вкус на салати, гаспачо, зелени смутита, сандвичи и сандвичи.
Неговата хранителна сила, малкото калории, които осигурява и да са богати на минерали, антиоксиданти и вода Те направиха този зеленчук от Индия един от най-култивираните зеленчуци в света, освен че е главният герой на много домашни лекарства.
Свойства на краставицата
Ако обичате да се грижите за себе си, краставицата е добър съюзник за постигането му. Свойствата на краставицата са многобройни, като е важно винаги да купувате краставици от биологично земеделие и да ги дъвчете добре, така че храносмилането им да е леко.
Като зеленчук, принадлежащ към същото ботаническо семейство като пъпеш, тиква или тиквичка, краставицата има голямо разнообразие от витамини и минерали. По този начин краставицата осигурява витамин А, витамини от група В, С и холин, плюс минерали като калций, фосфор, магнезий, натрий, калий, желязо, йод, цинк и фибри.
С всички тези свойства, краставицата притежава овлажняващи, омекотяващи, почистващи, противовъзпалителни и храносмилателни ефекти, се използва както за консумацията му, така и за външна употреба в козметиката и домашните ресурси.
По този начин краставицата осигурява многобройни ползи за тялото ни, сред които можем да подчертаем:
Помага ви да отслабнете
Краставицата е с ниско съдържание на калории, с голямо количество вода, тя също е засищаща, което я прави идеална храна за включване във всяка диета за отслабване. По този начин се изчислява, че 100 грама краставица имат около 13 калории, като са 97% течност.
Избягвайте запек
Краставицата е с високо съдържание на фибри, като е отлична за регулиране на чревния транзит и справяне със запек. Също така помага за изхвърлянето на чревни паразити като тения.
Борба със задържането на течности и насърчава елиминирането на токсините
Краставицата благоприятства елиминирането на течности, като елиминира всички онези токсини, от които тялото ни не се нуждае. Диуретичното му действие също подобрява случаите на подагра, в допълнение към насърчаването на разтварянето на камъни в бъбреците.
Помага за грижата за кожата
Неговото голямо количество вода, повече от 90%, е идеален съюзник за хидратира тялото ни ежедневно, особено кожата ни. Нанася се директно върху кожата, като е особено полезен в случай на изгаряния на кожата или ако искате да го нанесете като маска върху лицето.