Краставица и лимонова вода

Краставичната вода е идеална за отслабване, следобед искате освежаваща напитка и това е много проста, свежа и лека опция, с която да придружавате вашите ястия. Давай и приготви тази напитка!

Ситуационни предимства... Много е лесно да се подготви, освен че е икономичен, той също така осигурява хранителни ползи; можете да го споделите с цялото семейство или приятели на среща или дори като дневна вода.

Предписание

Състав:

1 краставица
1,5 литра вода
1/2 лимон
1 супена лъжица семена от чиа

Режим на подготовка

Добавете краставицата, малко вода и половин лимон към блендера и разбийте, докато всички съставки образуват хомогенна смес.
Изпразнете в кана с 1,5 литра вода.
Добавете 1 супена лъжица чиа.

Съвет: можете да го поставите да се охлади в хладилника или да добавите лед.

Хранителна информация

Енергийно съдържание 51 Kcal
Протеин 0 g
Липиди 0 g
Холестерол 0 mg
Въглехидрати 13 g
Диетични фибри 0 g
Калций 6 mg
Натрий 0 mg
Желязо 2 mg
Наситени мастни киселини 0 g
Мононенаситени мастни киселини 0 g
Полиненаситени мастни киселини 0 g