Физическите упражнения, идеалното средство срещу затлъстяване и заседнал начин на живот PracticoDeporte Agencia

Този вторник е Световният ден срещу затлъстяването. COLEF плакат

Съвпадащи с Световен ден срещу затлъстяването, Генералния съвет по физическо и спортно възпитание (КОЛЕФ) публикува статия този вторник, която настоява за важността на борбата с нея чрез "много мощен" инструмент като редовни физически упражнения.

Лекарят Лидия Брея, член на комисията по спортно физическо възпитание в социално-санитарната област на Съвета COLEF и професор в Европейския университет в Мадрид, посочва, че: „Като се има предвид, че заседналият начин на живот води до увеличаване на затлъстяването, че физическите упражнения могат да се борят с него и че Испания е в ситуация тревожен По отношение на настоящето и бъдещето на това (спазване на цифрите на детското затлъстяване), е необходимо да се включат физическите упражнения като инструмент за социално здраве, за да се постигнат подобрения в това отношение".

Тревожни фигури с наднормено тегло

Според данни от последното национално здравно проучване през 2017 г., 62,5% от мъжете и 46,8% от жените са с наднормено тегло или затлъстяване В нашата страна.

Ако се вземе предвид само затлъстяването, това би било около 17% от населението, комбиниращо двата пола. Но още по-тревожни са цифрите за затлъстели деца в Испания на всеки десет деца две са с наднормено тегло, а едно е със затлъстяване.

Затлъстяването вече се разглежда от Световната здравна организация (Кой), като епидемия в световен мащаб, причинявайки 2,8 милиона смъртни случая годишно. Освен това затлъстяването и заседналият начин на живот предизвикват по-голяма вероятност от сърдечни, белодробни и метаболитни заболявания, сериозни патологии, които обикновено водят до значително влошаване на качеството на живот на страдащите от тях.

---