Красота и диети - Натуропат диета - Диети
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки
НАТУРОПАТА ДИЕТА
ПРАВИЛА ЗА СЛЕДНО:
- Трябва да го следвате до писмото и да ядете точно в реда, който поставя (1 леща и след това салатата и т.н.)
- Можете да поръчате дните, както най-добре ви подхождат, но без да играете с храна за един ден и вечеря за друг. Трябва да свършите целия ден.
- Гответе с пълна нормалност (лещата с вашия спътник и всичко, което използвате, за да сложите в чиниите)
- Няма количество, можете да ядете каквото искате, не оставайте гладни!
- Никога не сменяйте един плод за друг, най-много за АНАНАС
- Пийте 1,5 литра вода на ден
- Не пийте газирани или дестилирани напитки, не се препоръчва алкохол. Но CAVA BRUT ДА
- И, разбира се, малко упражнения или разходка от 1 час на ден
ВСЕКИ ДЕН ЕДНОКРАЙНА ЗАКУСКА И СРЕДЕН УТРИ И СРЕДЕН ДЕН
- 2 чаши вода
- сок от портокал, лимон или грейпфрут
- кафе без кофеин
- 2 тоста със сладко от сливи
- хляб от пълнозърнест хляб със серано шунка или пуйка
- 2 супени лъжици зърнени храни с полуобезмаслено мляко
__ СРЕДЕН УТРИ И СРЕДЕН ДЕН
- парче плод
- натурален сок
- инфузии
- био кисело мляко
ДЕН 1
ХРАНА: леща и зелена салата (маруля, ендивия или ендивия, но само едно нещо)
ВЕЧЕРЯ: риба и супа
ДЕН 2
ХРАНА: риба и супа
ВЕЧЕРЯ: пица и две филийки ананас в сока
ДЕН 3
ХРАНА: макарони и зелена салата
ВЕЧЕРЯ: пържола и салата
ДЕН 4
ХРАНА: пиле и зеленчуци
ВЕЧЕРЯ: Серано шунка и ананас
ДЕН 5
ХРАНА: паеля и зелена салата
ВЕЧЕРЯ: естествен ананас
ДЕН 6
ХРАНА: зеленчуци и пържола
ВЕЧЕРЯ: супа и две филийки ананас в сока
ДЕН 7
ХРАНА: разнообразна салата (абсолютно всичко, което искате да сложите върху нея)
ВЕЧЕРЯ: супа и смесен сандвич
ДЕН 1
ХРАНА: ПАРА И ЯГОДИ
ВЕЧЕРЯ: СУПА И АНАНАС
ДЕН 2
ХРАНА: РИБА И ЗЕЛЕНЧУЦИ
ВЕЧЕРЯ: ПИЦА
ДЕН 3
ХРАНА: ПИЛЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ
ВЕЧЕРЯ: ПЪЛЕН БУРГЕР (ТИП MC DONALS)