Къпина за отслабване - привидно често срещано растение, но с някои ценни свойства!
Бялата черница произхожда от Китай, но се отглежда в Европа в продължение на много векове. Това е растение с много здравословни свойства. Съдържа, наред с други, силни антиоксиданти, насърчава доброто храносмилане и чревната функция и може да бъде полезно в процеса на отслабване. Китайските жени също използват крем за къпини за грижа за кожата, тъй като има избелващ ефект, който помага за изравняване на тонуса на кожата. Прочетете повече за бялата черница!
Списък на статиите
Какво съдържа бялата черница?
Това широколистно дърво може да се намери на много континенти днес. Може да се намери не само в Азия, но и в Европа, в Северна и Южна Америка, в Африка и на тихоокеанските острови. Дървото расте до 15 метра височина, плодовете му, годни за консумация и много сладки, наподобяват формата на къпина. Черницата може да се намери в няколко разновидности, има черна, червена, лилава и розова черница, но най-често срещаният вид е бяла черница.
Плодовете на къпината съдържат голямо количество прости захари - фруктоза, глюкоза, захароза, малтоза. В допълнение, редица витамини и други хранителни вещества, които имат благоприятен ефект върху здравето. Можем да намерим тук, наред с други, витамини А, В и С, калций, калий, желязо, магнезий, фосфор, цинк и мед, аминокиселини, алкалоиди и антоцианини.
Освен плодове годни за консумация и вкусни, те също се използват листа от къпина, са особено богати на важни за организма съединения, като напр тиамин, ниацин, рибофлавин и пиридоксин. Листата от къпина, които отдавна се използват в народната медицина, укрепват организма, действат противовъзпалително, предпазват бъбреците и черния дроб. Тиаминът помага в борбата с хранителните разстройства и циркулаторната недостатъчност, рибофлавинът има благоприятен ефект върху зрението, а ниацинът върху нервната система и психичните процеси.
Mora blanca - свойства
Една от най-важните характеристики на къпината е нейната хипогликемичен ефект, който се състои в ограничаване на усвояването на захарта и намаляване на съдържанието й в кръвта. Поради тази причина се препоръчва особено за диабетици, както и за хора, които искат да отслабнат.
В допълнение, благодарение на съдържанието на антоцианин, къпината намалява холестерола и триглицеридите, като по този начин минимизира риска от атеросклероза и заболявания на коронарната система. Полезен е и при лечението на хипертония, нормализира сърдечната функция, насърчава кръвообращението, насърчава регенерацията на цялото тяло и, благодарение на съдържанието на кверцетин, също има защитен ефект върху клетките, клетъчни мембрани и ДНК. От друга страна, поради наличието на ниацин, той има a положителен ефект върху функционирането на мозъка и нервната система, и дори може да допринесе за профилактика на болестта на Алцхаймер.