Козметична хирургия, как трябва да бъде вашата диета преди и след интервенцията
Диетата е един от аспектите, които трябва да вземете предвид, ако планирате да се подложите на интервенция през есента
Все още има дни за сбогуване с лятото, но може би в тези дни на ваканция най-накрая сте решили да предприемете стъпката и сте решили да се подложите на онази естетическа намеса, която обикаляте отдавна. Знаете също, че есента е най-доброто време за този тип операция, когато оставяме дните на слънцето и плажа и дрехите започват да са по-малко светли.
Но може би никога не сте се замисляли каква трябва да бъде вашата диета преди и след споменатата намеса. Ще се опитаме да ви помогнем с помощта на д-р Антонио Тапиа, който ни дава ключовете, така че да ги вземете предвид, ако вече имате определена дата в календара или ако планирате да я имате скоро.
Преди
Дните преди операцията трябва да се спазва здравословна и балансирана диета, като се избягва тютюн поне десет дни преди това и се намалява приемът на алкохол (и елиминирането му от 24 часа преди това изцяло), тъй като и двете затрудняват кръвообращението, причинявайки вазоконстрикция и отключване на кръвното налягане.
-Плодове и зеленчуци: Те са много леки, така че ще ни помогнат да поддържаме теглото си след следоперативния период, който обикновено изисква някакъв вид почивка. Освен това те са богати на витамин С, който благоприятства образуването на колаген, необходим за по-късно възстановяване, увеличава енергията и насърчава заздравяването.
-Лесно усвояващи се въглехидрати, като пълнозърнести макаронени изделия или ориз: те подобряват чревния транзит, нещо необходимо, тъй като неподвижността на самата операция благоприятства запека. Освен това те помагат за добро храносмилане и допринасят за подобряване на настроението и активиране на серотонин или „хормон на щастието“, който може да бъде донякъде инактивиран поради липса на физически упражнения.