Кожата ми ще се свие, когато отслабна
Хората, които планират да отслабнат, могат да се притесняват как ще изглеждат след това. Кожата ви ще изглежда ли толкова широка, колкото старите ви „тлъсти дрехи“? При нормални обстоятелства отпуснатата кожа се коригира, докато отслабвате, но в случаи на значителна загуба на тегло е по-трудно да се стегне кожата. С разумен план за диета и упражнения, заедно с реалистични очаквания, можете да помогнете на кожата си да се адаптира към новата ви форма на тялото. Също така, малко отпусната кожа е по-малък проблем в сравнение със сериозните последици за здравето, които носят излишните килограми.
Обяснение за вашата кожа
Ако прищипите кожата си, тя веднага се връща на мястото си, когато я освободите. Здравата кожа е естествено еластична и променя формата си, за да пасне на тъканите под нея. Всеки еластичен материал обаче има своите граници. Ако кожата ви е била опъната твърде много, възстановяването й може да е бавно. Той дори може да бъде опънат толкова много, че може да не успее да се върне в предишната си форма без помощ.
Бавната загуба на тегло е по-добра
Колкото повече време кожата ви трябва да се адаптира към промените в тялото ви, толкова по-вероятно е да го направи. Ако планирате да отслабнете, дори и да е голямо количество, бавният и стабилен темп на загуба ще даде на кожата ви повече време да реагира и да се настрои, докато изгаря основната мазнина. Колкото повече килограми губите и колкото по-бързо ги губите, толкова по-малко вероятно е кожата ви да се приспособи.