Коучинг и НЛП въпроси за отслабване, терапия Sabadell и Terrassa
НАЧАЛО ➤ БЛОГ ➤ Коучинг и НЛП въпроси за отслабване, фокус и цел
Коучинг и НЛП въпроси за отслабване, фокус и цел
Коучинг и НЛП въпроси за отслабване. Как да се ментализирате, за да отслабнете онлайн и лично. Хосеп Гуаш, коучинг Y. психотерапия (Гещалт, НЛП, хипноза, транзакционен анализ) в Сабадел Y. Тераса.
Самопознание за избягване на йо йо ефекта
Как отслабнете и се ментализирайте, за да отслабнете по здравословен начин, като избягвате толкова страховитите йойо ефект (ефект отскок)?
Достатъчна ли е диета или режим, за да постигнете своя идеално тегло?
Как да увеличите своя мотивация за да спрете преяждането ?
Някои методи, като стомашната лента с хипноза (която надхвърля сесията за хипноза), поставят специален акцент върху внимателното хранене и възстановяването на ресурсите ви. За това коучинг и НЛП въпроси за отслабване поставят солидна основа за успех.
Коучингът осигурява яснота и убеденост относно вашите собствени ресурси и възможности. Помогнете ви да научите как да получите психика, за да отслабнете.
Коучинг и НЛП въпроси за отслабване
Отслабването не е лесна задача, когато става въпрос за вкоренена от години конституция. Следователно, за да се създаде адекватен план е необходимо да се започне с полагане на солидни основи.
Коучинг и nlp въпросите за отслабване помагат да се идентифицират основните елементи, които във всеки човек (и всеки човек е уникален и индивидуален) могат да бъдат източник на ресурси или проблеми.
За да постигнете трайна загуба на тегло, е удобно да оперирате първите и да подготвите превантивни стратегии за вторите. Ето защо е важно да се научите как да се ментализирате, за да отслабнете. Всеки човек е уникален и във всеки човек има различни силни страни и очаквано обучение.
Треньорските и nlp въпроси за отслабване ни насочват към конкретния човек. Отвъд стандартизираните планове. Това е най-добрият начин за разработване на персонализиран план.
Как да се психизирам, за да отслабна. Представете си желаното състояние. Примери.
Представете си, че вече сте постигнали идеалното тегло и желаната фигура ....
- Как ти ще видиш себе си? (позволете си да се пресъздадете в образа)
- Какво правиш ти каза себе си? (позволете си сега да се потопите в предполагаемите положителни послания)
- Какво правиш те казват хората около вас и особено близките?
- Откъде знам Усещам ти тяло? (физически усещания)
- Как ти чувствате емоционално? (Емоции, чувства, емоционални състояния ...)
За да бъде постигната целта, е удобно да се потопите в усещанията, че сте я постигнали.
Важно е потопете се напълно в тези вътрешни възприятия ...
С тези въпроси фокусирате цел, какво в НЛП знаем като желано състояние. Пресъздаването на това, което виждате, чувате, чувствате (телесно и емоционално), прави целта сбъдната във вашето въображение.
Това е първата стъпка в изучаването на
как да се психически, за да отслабнете.
Това има две последици:
- Увеличи мотивация. Като общо правило мотивацията се активира, когато живеем желаното състояние. Мотивацията намалява, когато фокусираме вниманието си върху пътуването и неговите трудности. Ето защо е удобно да се поддържа и „опреснява“ от време на време желаното състояние. Не толкова на ниво концепция (например „с тегло 70 кг), колкото на изображение, усещане и вътрешен диалог. Искам да кажа, какво виждам, как се чувствам и какво ми казват и си казват.
Важно е да се отбележи, че мозъкът е много по-силно повлиян от зрителни, слухови впечатления и емоционални и телесни усещания, отколкото от умствените концепции, колкото и разумни да са те. Въображението винаги печели над мисълта.