КОРВИНСКИ РЕЦЕПТ МЕЖДУ КАНАРА И БАСКАТА СТРАНА
лаврак между Баските и Канарските острови
1 Филе от лаврак
Кинза/магданоз моджо
Намажете корвината с четка със соса от кориандър/магданоз, сол (много малко) и сложете във фурната за около осем минути при 200 °, проверете точката на рибата.
В малък тиган добавете супена лъжица зехтин, нарязания чесън и лют червен пипер, когато станат златисти, свалете от огъня и ВНИМАНЕТЕ. добавете оцета. Оставете сместа да ври за няколко минути и я добавете към рибата.
Калории от корвина - 90 kcl/100gr.
Споделя това:
- електронна поща