Кортизол, хормонът на стреса

Кортизолът е глюкокортикоиден хормон, синтезиран от холестерол и секретиран по време на стрес и по време на тренировка (поради въздействието на активността, която генерираме). Този хормон, както всички останали, поддържа хомеостазата на нашето тяло

кортизол

Как действа кортизолът

Кортизолът се синтезира в по-голяма степен при събуждане и нивата намаляват през целия ден, с по-ниска концентрация през нощта

Това е дневен хормон, така че активността го пробужда (ние трябва да различаваме между хората, които имат нощен живот, тези хора ще бъдат изключение). Има тези върхове и спадове в нивата, тъй като начинът на синтезиране на кортизола е отрицателна обратна връзка.

Това означава, че когато се открият ниски нива на кортизол, оста хопоталамо-хипофиза-надбъбречна жлеза (HPA) стартира механизми за синтезиране на други надбъбречни хормони, които помагат за увеличаване на кортизола в кръвта. И обратно, когато има високи концентрации на кортизол, нивата на надбъбречните хормони намаляват и тези на кортизола намаляват, създавайки цикъл.