Диви плодове и плодове източници на здраве и жизненост - Espacio Humano
При сезонните промени, които се случват през пролетта и есента, природата се подготвя да се изправи срещу промени в светлината и температурата, пораждайки двата най-екстремни сезона от годината, лятото и зимата, така че е удобно да подготвим тялото си да се изправи срещу тях по възможно най-добрия начин, например включване на диви плодове и плодове в нашата диета, за да можем да избегнем състояния, типични за тези сезонни промени като алергии, настинки, депресии, кожни заболявания или стомашен дискомфорт.
Най-неблагоприятният сезон през годината е зимата, през която процесите, типични за този студен сезон, като настинки, вирусни заболявания и дискомфорт в ставите са по-чести.
През този сезон нуждите ни от витамин С също се увеличават, така че можем да препоръчаме плодове и храни, особено богати на него.
Горските плодове и горските плодове имат много интересни свойства за човешкото здраве: те имат много високи енергийни нива, много витамини, особено те са богати на витамин С, както и други с провитамин А или бета-каротин и така наречените витамин Р или антоцианидини . Те също са богати на минерали, микроелементи, които стимулират имунната ни система като мед, манган и селен, органични киселини, пектин и антиоксиданти, изразени в техните красиви цветове, които варират от синьо и червено до жълто и оранжево.
Тези пигменти имат мощно антиоксидантно действие срещу свободните радикали, допринасяйки за тяхното елиминиране, което ни предпазва от различни дегенеративни заболявания.
Природата ни предлага тези диви плодове през есента, за да ни предпази в най-неблагоприятния зимен сезон, когато се развият болести като настинка и грип, тези плодове ни помагат да ги предотвратим, тъй като те укрепват имунната ни система, в допълнение към това, че ни предоставят възможност да правим вкусни конфитюри и спиртни напитки.
Диви плодове и плодове капсули за енергия и жизненост
Горски плодове и диви плодове: шипки, глог, шлаки, касис, боровинки, ягодови дървета са истински капсули енергия, жизненост и хранителни вещества, които могат да ни помогнат да подобрим здравето си през есента и да предотвратим заболявания, характерни за студения сезон.
The хип (Rosa canina), плодът на дивата роза има високо съдържание на витамин С между 1700-2000 mg на 100 g сух продукт, което го прави един от най-богатите растителни източници на този витамин, повече от портокал (53 mg/100gr )
Една капсула концентрат от шипка ще се равнява на 10 литра портокалов сок.
Многобройни проучвания показват ефективно действие на шипка при лечение на болка и възпаление, освен това те имат защитен ефект върху хрущяла и върху еластичните тъкани, участващи в движение, намалявайки болката и сковаността на ставите.
Популярното му име, тапакулос, намеква за стягащата му сила поради високото съдържание на танин, което го прави подходящ при диария или при заболявания на устата и гърлото под формата на изплаквания и гаргари.