Коремна диастаза нейните причини и най-добрите решения
Коремната диастаза има решение. Нашият треньор Mamen Matesanz Sánchez обяснява как се прави чрез хипопресивни средства.
The коремна диастаза (наричана още диастаза ректи) е отделянето на коремните мускули в предната част на корема, при linea alba. Отслабването на тази линия от своя страна може да бъде предизвикано от вродени фактори, бременност или стареене.
По време на бременност, например, има разтягане на всички коремни мускули, тъй като бебето и матката стават по-големи. „Да си представим, че коремът ни е като балон, който бавно се надува, докато бебето расте. Между ректуса на корема е линия на зората, лента от съединителна тъкан. По време на бременност хормоналните промени, причинени от релаксин, прогестерон и естрогени, в съчетание с растежа на матката, карат коремния пояс да се разтяга, засягайки главно корема на корема, който се отделя от средната линия. Всичко това се случва така, че нашето бебе да има място “, казва треньорът.
Все пак в литературата все още няма консенсус относно това каква стойност се счита за клинично значима. Разделяне на 2,5 см вече може да се счита за диастаза.
Но този проблем не е изключително за жените които са родили, ако не, също могат да страдат от мъже или жени, които никога не са били бременни. След раждането мускулите трябва естествено да се върнат в своето положение. Но понякога това не се случва и ще има повече или по-голямо разделяне, което ще повлияе на корема, придавайки му отпуснат и увиснал вид, онази грозна „трипила“. Могат да се използват няколко инструменти за измерване на диастазата. От ултразвук до „калипер“, въпреки че много специалисти предпочитат палпацията. Други причини, които могат да го причинят, са прекомерното изпълнение на коремни упражнения, без тялото ни да е в състояние да го подкрепи интраабдоминално налягане, затлъстяване и запек.