Симптоми на дисбаланс на здравето на Pitta Ayurveda
Симптоми на дисбаланс на Pitta
Ако вашата Pitta доша е в излишък, може да изпитате някои от следните признаци или симптоми:
- Червен, възпален обрив, акне, херпес
- Остро възпаление в тялото или ставите.
- Гадене, гадене или повръщане по време на хранене
- Диарични изпражнения
- Разочарование, гняв, раздразнителност
- Нетърпение, критика, нетърпимост.
- Прекомерни перфекционистични тенденции
Ако вашата Pitta е дефектна, може да изпитате някои от следните признаци и симптоми:
- Бавен процес на храносмилане (слаб храносмилателен огън Агни)
- Усещане за студ в тялото
- Тъпа кожа, очи
- Когато Pitta е дефектна, тя има симптоми, подобни на Vata или Kapha в излишък.
Общи насоки за хармонизиране на диетата с пита
Препоръчително:
- Сладки, кисели и стягащи ароматизирани храни.
- Студени храни, както енергийни, така и температурни.
- Баланс между прясно приготвена храна и прясна, сурова храна.
- Повечето бобови растения.
- Охлаждащи билки и подправки, като кориандър, копър и кардамон.
- Млечни, но избягвайте да смесвате млякото с храната си. Най-добре е да ги приемате поне час преди или след хранене.
- Умерено количество висококачествено маслиново, слънчогледово и кокосово масло или гхи в ежедневната диета.
- Яжте в тиха, спокойна обстановка.