Коремче Chapada cardápio от 1500 калории BOA FORMA

Синално зелено за

Sinal vermelho за

Не можем да пропуснем

Екран само за @media и (max-width: 620px), only screen и (max-device-width: 620px) div # cardapio_table, div # cardapio_wrap
div # cardapio_table div.cardapio_column
div # cardapio_table div.cardapio_column.middle
div # cardapio_table div.cardapio_column.middle div.cardapio_item
div # cardapio_table div.cardapio_column div.cardapio_item
div # cardapio_table div.cardapio_column div.cardapio_item h3
>

chapada

Café da manhã

Вариант 1: 1/2 шейк от папая с 1 люспи обезмаслено мляко + 2 фатиаса от пълнозърнеста пюрета + 1 фация от рикота и 1 зеле. (chá) от mel

Вариант 2: 1 xíc. (chá) кафе с обезмаслено лейте + 1 цяло френско пао или 1 френско пао sem miolo с 1 ovo quente или ръжда +1 maçã

Вариант 3: 1 тенджера обезмаслен естествен йогурт, смесен с 2 зеле. (супа) пълнозърнести зърнени култури sem açúcar e 6 morangos

Lanche da manhã

Вариант 1: 1 банан в смесени родели с 1 зеле. (супа) от aveia em flocos

Вариант 2: 1 тенджера обезмаслен натурален йогурт + 1 зеле. диетична мюсли (супа)

Вариант 3: 1 порция функционална смес: 1 нарязана кастаня-до-пара + 1 зеле. (супа) сементе де жирасол семе сол + 1 суха нарязана кайсия + 1 колхер супа от гроздови стафиди