Копър и неговите ползи Храна; Тайни

ползи

Копър, кулинарна подправка, използвана като лекарство, а през Средновековието и като оръжие за защита срещу магьосничество и магии.

43 калории на 100 грама, нискокалорично растение със значително хранително богатство. Той е отличен източник на витамин А и С. 28 г копър осигурява 43% от дневните нужди от витамин А и 40% от тези от витамин С. Съдържа също следи от витамин В6, калций, желязо, магнезий и фолиева киселина.