Контролът на теглото трябва да бъде това, което обуславя сегашното ни хранене - салудемия

28 май е Световният ден на храненето

Контролът на теглото трябва да бъде това, което обуславя сегашното ни хранене

Съвпадайки със Световния ден на храненето, специалистите подчертават, че населението трябва да преосмисли вида на храната, която „изпраща“ всеки ден на масата в домовете си.

това

Като Д-р Франко Санчес Франко, специалист по ендокринология и хранене в болница Nuestra Señora del Rosario, " Настоящите приоритети за адекватно хранене трябва да се основават на, много за предпочитане, в контрола на теглото. Следва качеството на храната и накрая разнообразието от тях".

Д-р Санчес Франко иска да подчертае, че в момента храненето трябва „да се адаптира към настоящия тип живот, към неограничената наличност на храна и към съвременните научни познания и поради тази причина, конвенционалната или обичайната хранителна пирамида е остаряла. Говорим за мерки, които фундаментално Те са проектирани за много по-ръчен свят на работа от този, който имаме сега. Днес повечето работни места се извършват без физическа активност ".

Този експерт припомня, че „основният проблем на затлъстяването е в това ние продължаваме да се храним като физически работници въпреки че сега сме до десет пъти по-заседнали ".

Преди „храненето се опитваше да избегне недохранването; но в момента рискът е в преяждането и затлъстяването. Правилният хранителен навик предполага усъвършенстване на храненето с контрол на теглото. Всичко се основава на две изисквания: най-важният контрол на теглото и също така консумирането на качествена храна“, повтаря специалистът на Дева Мария от Розария.