Може ли Яман да знае вашата диета и рутинни тренировки - MENzig
Турският актьор Can Yaman е на устните на всички. Освен че участва в успешни турски теленовели, телевизионната звезда е и страхотен спортист. Боксът, художествената гимнастика или Кросфит са някои от тайните му, за да постигне завидна физика.
За Алекс Гарсия | 05 декември 2019
В този момент, който не знае Can Yaman? Няма значение, че не сте гледали нито една турска сапунена опера, актьорът е постигнал невъобразим успех в Испания само преди няколко месеца, нещо, което изненадва дори в собствената му страна, тъй като според Dilizer добрият човек от Can Той дори не е сред 15-те най-популярни актьори от родната си Турция. Любопитно е, но както казват там, никой не е пророк в тяхната страна.
Може ли Яман да се превърне в изключително популярен герой у нас, особено благодарение на „Erkenci“ и „Dolunay“, две сапунени опери, в които той е главният герой. За актьорските му умения не бихме знаели какво да кажем, но, ако има нещо, което да разпознае това, което някои наричат „турският Джейсън Момоа“, това е неоспоримото му добро физическо състояние. И така, както много от вас чакаха, нека анализираме вашата рутина за хранене и упражнения това го е накарало да стане водещ човек на момента.
Почитател на бокса и смесените изкуства
В интервю за Men's Health Turkey Can Yaman показа някои подробности за любимите ви спортове, диетите и навиците, които следвате към писмото, за да остане в такава добра форма. Актьорът призна, че е голям фен на бойните спортове като бокс или смесени изкуства, както много физически дейности, с които освен да се забавлявате, изгаряте и много калории.
Спортът не е нещо ново за Can Yaman, който признава, че го практикува от дете, така че Ясно е, че статуята му не е построена за два дни. В момента той практикува бокс поне веднъж на ден. Актьорът знае, че това е така една от най-пълните дейности, които съществуват, тъй като съчетава динамични упражнения от всякакъв вид. Можете дори да го направите сами чрез безконтактен бокс, който има множество предимства и по-малък риск от нараняване.
Упражнения с висока интензивност
Друго от упражненията, които не могат да липсват в рутината Can Yaman, е CrossFit. Нещо повече, актьорът твърди, че го практикува ежедневно в продължение на половин час и с помощта на Умут Дуйгу, известност на този спорт в Турция. CrossFit идва като военно обучение, при което се развиват различни телесни способности, и работи с наистина висока интензивност, която според актьора е отлична за изгаряне на калории.