Контролирайте хемороидите с диета - По-добре със здравето

диета

Известни също като купчини, хемороидална болест, са възпаление във вените на ануса, което причинява много дискомфорт, парене и болка.

Един добър начин да го контролирате е чрез диета. Точно така, тъй като диетата може да подобри или влоши състоянието. В тази статия ще ви разкажем повече за това.

Какво да знаете за хемороидите

Кога се прави много усилия за движение на червата има вероятност да се появят хемороиди.

Разбира се, това не е единствената причина за тяхното развитие, тъй като те могат да се появят и поради:

  • с бременност и раждане
  • Чрез стареене
  • Поради прекомерната употреба на лаксативи.

Други причини са:

  • Затлъстяване
  • Диария
  • Портална хипертония
  • Генетика

Основният симптом на купчини е дискомфортна болка около ануса и поява на лъскава кръв в изпражненията или върху тоалетната хартия. Най-често срещаните лечения включват кремове, седящи вани или в по-сериозни случаи операция.

След като хемороидите излязат, това, което можем да направим, е предотвратяване на влошаване на картината.

  • В допълнение към балансираното хранене е от съществено значение да не прекарвате твърде много часове подред, седнали.

Някои хора изпитват болка, например ако карат колело или изпълняват определени силови упражнения.

Хемороиди и диета

Спазването на адекватна диета е от съществено значение, ако искаме да намалим обичайните симптоми на купчини.

Чрез диета можем да улесним изпразването на изпражненията. Препоръчително е яжте храни с високо съдържание на фибри за подобряване на отделянето.

От съществено значение е да пиете 2 литра вода всеки ден така че влакното да действа правилно и изпражненията да са по-меки.

Храните, които не могат да липсват, ако страдате от хемороиди, са:

Плодове

Те са чудесен източник на фибри, но също така и други много важни хранителни вещества за предотвратяване или предотвратяване на влошаване на купчините.

Сред препоръчаните за насърчаване на хидратацията и улесняване на евакуацията откриваме:

  • Портокали
  • Ягоди
  • Киви
  • Круши

Зеленчуци

Друга една от групите храни, пълна с фибри и вода.

Сред препоръчаните откриваме: