4 зелени сока с овесени ядки, за да ви заситят с витамини Granvita

Научете се да приготвяте тези четири зелени сока, които ще ви осигурят витамини, минерали и енергия за всеки ден.

Порции 1-2

Зелен сок от спанак, магданоз, целина и ананас

овесени

Порции: 1
Време за подготовка: 10 минути
Трудност: лесно

Съставки

  • 2 шепи спанак
  • 1 шепа магданоз
  • 1 пръчка целина
  • 2 филийки ананас
  • 150 мл вода
  • 2 с.л. от Авена Гранвита

Подготовка

  1. Измийте много добре зеленчуците, отстранете струните целина и стръковете магданоз.
  2. Накълцайте спанака, магданоза, целината и ананаса; сложете ги в блендера.
  3. Добавете водата и овеса; блендирайте, докато получите хомогенна смес.
  4. Сервирайте го в чаша и го изпийте, за да се напълните с енергия.

Зелен сок от спанак, маруля и киви

Порции: 1
Време за подготовка: 10 минути
Трудност: лесно

Съставки

  • 1 шепа спанак
  • 3 листа маруля
  • 1 киви, черупка
  • 1 ч.л. на мед
  • 150 мл вода
  • 2 с.л. от Авена Гранвита