Контролирайте диетата със зехтин, възможно ли е
С пристигането на горещините и лятото има цел, която много хора отбелязват по това време ... да направят по-изчерпателен контрол върху диетата за отслабване. Сред дългия списък с диети, които съществуват в света, един от многото начини да се опитате да отслабнете тези излишни килограми обикновено е да ядете храни с по-малко вградени мазнини, храни, които често не ни пълнят, така че компенсираме, като ядем малко Повече ▼. Можем ли да контролираме диетата със зехтин?
Изследването, което показва, че можем да контролираме диетата със зехтин.
Ново проучване, което идва при нас от Техническия университет в Мюнхен, разкрива трика да не се компенсира при ястия с ниско съдържание на мазнини (или леки ястия) и този трик се крие в зехтина, който ни помага да се чувстваме по-сити, без да е необходимо да ядем повече.
За да стигнат до това откритие, изследователите Питър Шиберле (Технически университет в Мюнхен) и Вероника Сомоза (Университет във Виена) изучават в продължение на 3 месеца група хора с предварително определен стандартен хранителен режим, към който ще бъде добавено кисело мляко. Това кисело мляко беше допълнено с един от тези четири варианта: свинска мас, маслена мазнина (получена от мляко), рапично масло и зехтин, като по този начин изследваните субекти бяха разделени на четири големи групи.