Консумирайте редовно кокос, това ще ви помогне да отслабнете - Списание Strategy; Бизнес
Кокосовото масло също се използва за хидратиране на кожата, а кокосовото мляко служи като овлажнител
Испания
The кокосов орех Това е плод с голямо разнообразие от приложения. Той се превърна в идеално съединение за козметични продукти, както и като съставка в различни кухненски ястия. Но преди всичко има голям хранителен потенциал.
От семейството на палмите кокосът е плодът, получен от кокосовото дърво, „дървото на живота“, много разпространено в Латинска Америка. Има много аромат и повече вкус. Продукт, който далеч надхвърля този екзотичен овал от твърда кожа, който разкрасява плажовете на половината свят.
Наред с други добродетели, кокосова вода Съдържа здравословна комбинация от витамини, калий, натрий, калций, фосфор и други минерали. Той е оптимален за костите и сърцето, тъй като има добри мазнини.
Диана Андре, диетолог и автор на „Яжте, наслаждавайте се и отслабвайте“, подчертава, че кокосът е изключително хранителен. Неговото масло е идеална алтернатива в печката, тъй като издържа на много високи температури.
„То е с високо съдържание на витамини, минерали и фибри и най-забележителното е неговото масло, което е богато на добри мазнини за сърцето, освен това е отлично масло за готвене, тъй като издържа на високи температури, без да изгаря“, казва експертът.
От друга страна, Наситени мазнини който съдържа кокос помага за укрепване на имунната система. Според д-р Andere, "Кокосовото масло също е видно, че помага за защита срещу различни заболявания като рак, диабет и остеопороза." В случай на диабет, лечението му е ефективно, тъй като, както е посочено, стимулира абсорбцията на инсулин и помага за елиминиране на вируси и бактерии.
Преди няколко години започна да се разпространява слухът, че консумация на кокос беше вредно за здравето на сърцето. По-конкретно, кокосово масло. Скоро разследванията разрушиха този мит, като го поправиха.
Диетологът припомня, че се е смятало, че холестеролът се увеличава. „Въпреки това, добавя той, това, което сега е известно, е, че помага за намаляване на нивата на LDL холестерол (лош холестерол) и повишаване на нивата на HDL холестерол (добър холестерол) ".