Консерви от риба тон, миди, сардини; Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

dukan

Калаените кутии са от съществено значение във всяка килера: те са практични и ни позволяват да решим бързо хранене. Ако преди няколко седмици ви напомних за изискванията, на които трябва да отговаря сосът от консерва, за да е подходящ за диетата на Дюкан, днес е ред на рибните консерви.

Консервирани в природата

Съставките му са риба, вода и сол. Те не добавят захар, нишесте или неподходящи съставки. Те съдържат 0 въглехидрати, естествената мазнина на рибата (между 1 и 3%) и са чудесен източник на протеини: от 14 грама на 100 продукта, изцедени от питки до 26 грама от риба тон или паламуд. Те са подходящи от фазата Attack

Консервирани в масло

Ако се консултирате с някой от ветеранските блогове, ще прочетете, че консервирани в масло не са подходящи за диетата на Дюкан. Но имайте предвид, че това е било преди зехтинът и слънчогледовото масло да бъдат разрешени: В момента консервирани в масло са подходящи във фазата на круиз при условие, че премахваме колкото се може повече масло. В случай на сардини, сардини, аншоа, аншоа и игли всичко, което трябва да направите, е да използвате кухненска хартия, за да попиете маслото от всяко парче риба.