Комуникация Хранителни вещества за гладната душа или празни калории

Комуникация: Хранителни вещества за гладната душа или празни калории?

Както при храната, така и при общуването има част, която страда от болестно затлъстяване въз основа на съобщения с нула хранителни вещества: по-специално небалансирани диетични мрежи, медии и социални събирания.

Бях с група семейни двойки в чата по време на коктейл след церемония по награждаване. Разговорът беше спонтанен, щастлив и забавен. Не помня за какво, може би нещо, за което са били полезни по това време, съпругата на един от тях, който е фармацевт, каза, че това само допринася празни калории. Признавам, че не бях запознат с термина.

Но изразът беше привлекателен за мен. По-късно научих, че празните калории се осигуряват от „храни, които съдържат висока енергийна плътност, но лошо хранително качество. В този случай говорим за хиперкалорични храни, които не осигуряват повече от енергия под формата на захар или мазнини, нормално наситени ".

„Тези калории се наричат„ празни “, защото не са придружени от по-важни хранителни вещества.“ Те са в основата на затлъстяването и някои сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. „Прекомерното включване на мазнини в диетата, особено наситени, е друг начин за увеличаване на приноса на празни калории“.

Няма ли нещо от това в нашата комуникация? Въобще не. Но има част, която страда от болестно затлъстяване въз основа на нулеви хранителни съобщения. Виждаме забележително небалансирани диетични мрежи, медии и социални събирания.

Добрата новина е, че думите, изображенията, звуците и изкуствата, заедно с медитация, могат да осигурят културни и духовни хранителни вещества.

---