КОМБИНИРАЙТЕ ХРАНИТЕ ПРАВИЛНО - Evoluci; н
КОМБИНИРАЙТЕ ПРАВИЛНО ХРАНИТЕ
С балансирана диета за отслабване, това е началото на хигиенна диета, основана на натуропатично лекарство и изготвена от американския учен Хърбърт Шелтън, през 1951 г.
Диетата беше възприета успешно от няколко актриси, сред които бразилката Габриела Алвес, следвайки стъпките на майка си, също актрисата Таня Алвес. Те, всички тези актриси, са най-доброто доказателство за ефективността на хигиенното хранене и следователно тези, които са направили диетата най-известна.
За да отслабнете и да поддържате тялото здраво, последователите трябва да спазват три основни правила: комбинирайте правилно храната, яжте ястия в определени часове и от тези ястия яжте колкото е възможно повече сурова храна.
Резултатът, който се постига чрез тази процедура, е детоксикацията на организма, откъдето идва и името на хигиената.
В допълнение към това, диетата помага за предотвратяване на заболявания и отслабване за кратък период от време, без да навреди на здравето.
При тази възможност ще ви покажем как можете да постигнете това, следвайки специално меню, за да промените хранителните си навици и никога повече да не наддавате.
ТРИ ОСНОВНИ ПРАВИЛА
- КОМБИНИРАЙТЕ ПРАВИЛНО ХРАНИТЕ
Някои храни НЕ трябва да се ядат заедно, защото храносмилането е трудно. Правейки правилните комбинации, тялото е в равновесие и успява да премахне по-лесно излишните килограми. Това са правилата:
- Плодовете се комбинират само с плодове. Всички те могат да се смесват, с изключение на ананас, портокал, мандарина, манго, пъпеш, диня, които трябва да се консумират отделно.
- Протеините не се комбинират с въглехидратите. Месо, риба, морски дарове, птици, яйца, сирене и млечни продукти не трябва да се смесват с ориз, царевица, зърнени храни, хляб, тесто, картофи и други корени.