Комбинацията от средиземноморска диета и упражнения предотвратява сърдечно-съдовия риск

Изследователи от Медицинския отдел на Университета в Кордоба са разработили специфична програма за диета и физическа активност, насочена към предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с метаболитен синдром.

Група на изследователя Франсиско Фуентес, разположена отляво/Фондация Discover

Тези патологии, според Световната здравна организация (СЗО), са свързани с увеличаване на фактори като хипертония, затлъстяване или холестерол.Експертите разчитат на водещата роля на съдовия ендотел, вътрешната обвивка на артериите, отговорни за поддържането на нормалното стойностите на кръвното налягане стабилни.

Изследователският екип показа, че хранителна програма, основана на средиземноморска диета и физическа активност с умерена интензивност, допринася за предотвратяването на развитието на сърдечно-съдови заболявания при хора с метаболитен синдром, като намалява рисковите фактори, свързани с появата му.

Комбинацията кара пациентите да подобрят здравето на съдовия си ендотел и да понижат кръвното си налягане с 15%

„Тази комбинация накара пациентите да подобрят здравето на съдовия си ендотел и кръвното налягане спадна с 15%. По същия начин забелязахме, че този модел води до намаляване на нивото на холестерола с 10% и телесно тегло от 9%, по-голяма способност да се противопоставя на физическите упражнения и също така по-добро качество на живот (20%) “, обяснява Франсиско Фуентес, изследовател в Университет в Кордоба.