Колоездене и бягане: съвместими или несъвместими дисциплини

Много спортисти се чудят за съвместимост между колоездене и бягане и за Ползи или недостатъци физици да практикуват и двете дисциплини. The редуващи се кръстосани тренировки на велосипед с състезанието по краката През последните години той набира последователи и това, което доскоро изглеждаше обида на основните правила за физическа подготовка, все по-често се вижда с по-добри очи от много физически треньори.

Крос обучение

Крос обучение, известно още като Кръстосано обучение Това е мултидисциплинарна спортна комбинация от различни спортове, която, когато се комбинира, подобрява физическото представяне. Комбинацията между карайте и бягайте е добър пример за кръстосано обучение: под контрол и в правилната му мярка колоезденето е добро за бягане и бягането е добро за колоездене.

---