Колко здравословно е овесеното мляко

колко

Споделете колко здравословно е овесеното мляко?

Абонирайте се за Directo al Paladar México

The растителни млека малко по малко те правеха място в нашата килера, както и в офертата на някои от любимите ни ресторанти и кафенета. Последното, което се превърна в тенденция, е овесеното мляко, което дори Starbucks добави към своите опции заедно със соево и кокосово мляко.

Ръстът в употребата на тези напитки съответства на необходимостта да се намерят алтернативи за това кои са те непоносимост към лактоза, но също така отговаря на факта, че все повече потребители избират да намалят приема на животински продукти от диетата си. Но, Колко здравословно е овесеното мляко?

Овесеното мляко е увеличило популярността си поради своите характеристики: то е по-дебело от другите растителни млека, има повече тяло и дори предлага небцето по-подобно преживяване на това на кравето мляко. В най-основната си форма овесеното мляко се получава чрез смилане на валцувани овес и вода, в съотношение чаша овесени ядки към 3/4 чаша вода, за да се прецеди по-късно.

Въпреки това, той също е достигнал рафтовете на супермаркетите в търговски версии, които освен добавяне на витамини и минерали включват добавени захари, сол и консерванти, наред с други съставки, които може да не са толкова полезни за тялото ни.