Колко здравословен е оризовият мед La Opinion

Сред всички храни, които възникват като алтернатива на тези от животински произход, е оризов мед, с същата текстура и консистенция като меда. Този продукт е направен чрез разбиване съдържание на нишесте в варен ориз, превръщайки го в лесно смилаеми захари.

колко

Колко здравословно е?

Bee Approved една от компаниите, които произвеждат оризов мед, описва, че „по пътя си към тънките черва, сиропът се разгражда основно до 100% глюкоза, същата захар повишава нивата на кръвната захар".

Не е подходящ за диабетици

Като се има предвид такова предупреждение, то се счита за a продукт не е подходящ за диабетици. Неговият гликемичен индекс (GI) е висок, около 90. Това означава, че много бързо повишава нивото на кръвната Ви захар (глюкоза).

Не е подходящо да следите теглото си

Според Харвардското училище за обществено здраве, няма хранителна нужда или полза от яденето на добавена захар, така че трябва да го избягваме ограничаване на затлъстяването, диабет и сърдечно-съдови заболявания.