Колко захар има в оризовия пудинг Рецепта днес Рецепта днес
9,8 грама захар в 1 чиния (250 грама) оризов пудинг
Искате ли да ядете по-малко захар?
Захарта се намира в различни форми в храната. Захарта се съдържа естествено в плодовете и млякото например. Тези продукти са част от здравословното хранене. Ако искате да ядете по-малко захар, намалете газираните напитки, соковете, бисквитките, бонбоните и сладкишите. Тези продукти съдържат много калории, но малко хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.
Как оризовата каша се вписва във вашата диета?
Сега знаете колко захар има в оризовата каша. Искате ли да знаете по-добре цялата си диета? В My Eetmeter можете да следите какво ядете и пиете за по-дълъг период от време. Този онлайн дневник изчислява количеството енергия и хранителни вещества, които консумирате общо.
