Колко упражнения трябва да правите за това, което ядете

Експерти от университета в Лафборо, Великобритания, са открили по-ефективен начин от хранителната маса за потребителите да се хранят здравословно. Това е печат, който показва количеството упражнения, необходими за изгаряне на приетите с тази храна калории.

Експерти от университета в Лафборо, Великобритания, са открили по-ефективен начин от хранителната маса за потребителите да се хранят здравословно. Това е печат, който показва количеството упражнения, необходими за изгаряне на приетите с тази храна калории. Работата, публикувана в Journal of Epidemiology & Community Health, установи, че 138-калоричната сода изисква 26-минутна разходка или 13-минутно бягане; За да изгорите 171 калории в пакетче чипс, трябва да вървите 31 минути или да бягате 16 минути; и 229 калории шоколад изискват съответно 42 и 22 минути.

правите

ЗДРАВЕ

Месечното хапче

Учените от Масачузетския технологичен институт разработват орален контрацептив, който трябва да се приема само веднъж месечно. Новината, публикувана тази седмица в Science Translational Medicine, обяснява, че това е капсула, която бавно освобождава лекарствения товар. По този начин ежедневният контрацептив, който се консумира в продължение на три седмици, може да се приема в една доза и да остане в стомаха, така че постепенно да се усвоява от тялото. Досега те са го тествали успешно при прасета, а следващата стъпка ще бъде тестването при хора. Той е първият по рода си в света и се финансира от фондация "Бил и Мелинда Гейтс".