Колко упражнения са; твърде много упражнения BBC News World
Източник на изображението, Thinkstock
Някои експерти смятат, че твърде многото упражнения могат да имат отрицателни последици за здравето.
Програмата на Би Би Си „Повярвай ми, аз съм лекар“ зададе на двама изследователи в областта на физическата активност въпроса със заглавието. И изненадата беше, че нямаше консенсус по отговора.
Световната здравна организация посочва в своите препоръки относно упражненията, че "възрастни на възраст от 18 до 64 години трябва да натрупват минимум 150 минути седмично умерена аеробна физическа активност, или 75 минути енергична аеробна физическа активност всяка седмица, или еквивалентна комбинация от умерени и енергични дейности ".