Колко упражнения са необходими, за да изгорите тази бърза храна, която току-що сте яли? Социално хранене

Не е новина, че западният свят се самоубива заради консумацията на бърза храна от мързел. Да, знам, че звучи силно, но мнозина го обвиняват в липса на време и прекалено много стрес. Да, всички сме стресирани от работата, дома, децата, училищата и извънкласните дейности и т.н. Така че, да вземете McDonald's за обяд или да поръчате пица у дома за вечеря, стана „нормално“. Бащите и майките са склонни да избират лесния вариант и да избягват планирането на домашни ястия поради липса на време.

тази

Ново проучване от Тексас САЩ установи, че ако посочите колко упражнения трябва да направите, за да изгорите приетите калории в бързо хранене заедно с информацията за калориите в това хранене, тогава хората са склонни да избират по-здравословни възможности. Това е план, който е създаден, за да "изплаши" хората да се хранят по-добре.

И така, от колко упражнения имате нужда?

  • McDonald’s Egg McMuffin - 300 калории и 32 минути бягане с 8 км/час
  • Starbucks Cinnamon Roll - 500 калории и 85 минути танци - нон-стоп
  • Dunkin ’Donuts Chocolate Coated Donut - 230 калории и 1 час ходене с 5 км/час
  • Wendy’s Big Fries - 540 калории и 77 минути колоездене при минимум 10 mph
  • Taco Bell Supreme Beef Burrito - 410 калории и 70 минути танци
  • Средно парче пица със сирене Домино - 210 калории НА РЯЗ НЕ НА ЦЯЛА ПИЦА и 22 минути колоездене при минимум 19 км/час за всеки филий, който сте изяли.
  • Меню за големи деца на McDonalds с двоен чийзбургер, пържени картофи и шоколадов шейк - 840 калории и 4 часа 3 минути нон-стоп фризби - наистина искате детето ви да премине през това?