Колко угояване е диетичната храна - BBC News World

Има нещо, което винаги трябва да имаме предвид: „диетично“ не означава здравословно.

Диетите с ниско съдържание на мазнини губят доверие.

Много диетични храни са добавили захар или подсладители, за да заместят мазнините и сега се смята, че са по-лоши за вас, когато става въпрос за отслабване.

Какво още, калориите вече не са еднакви.

Ако сте на диета, по-добре е да консумирате пълноценни храни с повече хранителни вещества, отколкото тези с по-ниско качество или по-обработени, които, въпреки че имат по-малко калории, не са толкова хранителни.

Край на Може би и вие се интересувате

Капанът с „ниско съдържание на мазнини“

Повечето хора не осъзнават въздействието на етикетите с ниско съдържание на мазнини.

---