Колко трябва да вървите, за да слезете от парче пица?
Проучване разкрива, че трябва да ходите четири часа, за да изгорите необходимите калории. Цифрата идва от работа, която се стреми етикетите на храните да дават точна информация.
Кой не обича пицата? Всички лудуваме по нея. Бихме ли яли толкова много, ако знаехме, че ни трябват четири часа, за да изгорим калориите, които ни дава парче италианско ястие?
Трябва да ходите четири часа за всяко парче. Това просто и сложно. Цифрата идва от изследване, проведено в Обединеното кралство, за да се сравни колко калории осигурява всяка храна и физическата активност, която трябва да се направи, за да се намали. Той също така се стреми хранителните пакети да включват тази информация, така че потребителят да знае, че тя е погълната.
Същото проучване установява, че за да изгорите калориите в торба с картофени чипове, ще трябва да ходите 31 минути или да бягате 16 минути, а за тези с кутия със сода трябва да бягате 13 минути или да ходите 26 минути.
След провеждане на 15 разследвания, за да се тества тази теория, се стигна до заключението, че етикетирането на PACE, което показва колко дълго ще трябва да бягате или ходите, за да изгорите калориите от храната, ефективно намалява дневния калориен прием.
За да се провери ефективността на експеримента, продуктите, чиито етикети посочват количеството калории и времето, необходимо за изгарянето им, се сравняват с обичайното етикетиране. Резултатите показаха, че етикетирането, което показва информацията за броя часове упражнения, които са необходими за понижаване на дадена храна, произвежда при хора намаление от 200 калории на ден.