КОЛКО ТЕГЛО МОГА ДА ЗАГУБЯ ЗА ЕДИН МЕСЕЦ Мисия Фитнес

Когато наближава нова година, ние се изпълваме с добри резолюции. И още веднъж, отслабнете и се пригответе Те са сред най-повтарящите се в целия свят. Фитнес залите са пълни и диетолозите и диетолозите не спират да посещават случаи.

Проблемът идва през февруари. Само месец по-късно повечето отпадат. Фитнес центровете се борят за задържане на клиенти, а диетичните менюта се озовават в кошчето. Защо?

Причините може да са толкова, колкото са хората, но често откриваме, че хората имат нереална представа за това процес на отслабване. Колко килограма/паунда могат да бъдат загубени за един месец? Единствено значение ли е теглото? Това, което трябва да направя? Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси.

УПРАВЛЕНИЕ НА ОЧАКВАНИЯТА

Хората, които искат да отслабнат с 10 килограма за месец или да намалят с три размера, все още идват в учебните центрове, "защото след два месеца имам сватба" И те обикновено се сблъскват с две възможности:

---