Колко сирене можете да ядете на ден, без да страдате от кантара
Сирене: онзи деликатес, който е толкова намръщен, когато диете ... наистина ли не можете да ядете сирене, ако искате да отслабнете? Е, може би грешите ...
- Флипборд
Животът е разделен между концеболисти или отболисти; или с тези на Cola-Cao или Nesquik; или с тези, които обичат сиренето, и с онези, които мразят. Тази статия е предназначена за любителите на този деликатес, очевидно и със сигурност едва ли забелязвате, че който се абонира за тази тема, е в тази група.
Да, обичате сирене, но момиче, ние сме в операцията по бикини (дано и те го направят, защото тук излишните килограми не знаят пола) и се чувствате виновни, когато имате парче сирене. Наистина не можете да ядете сирене, когато искате да отслабнете?
The известност Сиренето идва от времето, когато в диетологията преобладава страхът от мазнини, който поема отговорността да бъде виновник за наддаване на тегло и сърдечно-съдови заболявания: „Днес е известно, че такъв страх е неоправдан. Сиренето е наистина свръх-хранителна и задоволяваща храна: също така е забелязано, че то има обратна връзка със сърдечно-съдовия риск, т.е. Дори при диети, фокусирани върху отслабването, обикновено препоръчвам малко сирене, тъй като е с много високо съдържание на протеини, освен това много добро качество на протеини. При диети, фокусирани върху загуба на мазнини, увеличаването на протеините е от голяма помощ. В допълнение, той е много добре приет от почти всички хора, поради естествената си вкусност и традиционната консумация ”, казва диетологът Палома Кинтана.