Колко се намалява с ябълковата диета Salud La Revista El Universo

Свързани новини

Има плод, който обещава бързо отслабване. Ябълката е част от тази бърза диета гарантира, че ще отслабнете с 4 до 7 килограма за седмица.

колко

При тази диета е посочено да не се занимавате с физическа активност и да се опитвате да спите в правилните часове.

През първия ден трябва да ядете само ябълки и малко по малко са включени други храни. По този начин ще фокусираме диетата върху ябълката, за пет дни.

Първи ден

Закуска: Ябълки, сумата, която искате
Храна: Ябълки, количеството, което искате
Снек: Ябълки, сумата, която искате
Пийте най-малко два литра вода на ден.

Втори ден

Закуска: Ябълки, сумата, която искате.
Храна: Зелена салата, облечена само с лимон и парче извара, малко сол и 2 литра вода през деня
Снек: Ябълки, сумата, която искате.