Колко пъти трябва да уринираме на ден La Opinion de A Coruña
Казваме ви какво трябва да знаете за уринирането и защо това е толкова важен процес
Мадрид | 19 · 01 · 18 | 10:10
Споделете статията
Урината е много важна за правилното функциониране на човешкото тяло. Съдържа токсините, които трябва да елиминираме от тялото. Но как да разбера, че урината ми има правилния обем и цвят? Колко пъти трябва да уринираме на ден? Кога трябва да отида при специалист?
„Уринирането е толкова важно, защото по този начин тялото поддържа баланс, tкакто течности, така и вещества, които вече не трябва да се включват в циркулацията на кръвта ", подчертава в интервю нефрологът от университетската болница" Инфанта Леонор "Патриша Де Секера.
По-конкретно, експертът посочва, че това е прозрачна течност с жълтеникави тонове, която се произвежда в бъбреците и се елиминира чрез отделителната система. „Състои се главно от вода и разтворени вещества в същото, което трябва да бъде елиминирано от тялото. Тези вещества са предимно урея, креатинин и пикочна киселина от метаболизма и други като минерални соли (фосфат, калий, натрий например) ", уточнява той.
Членът на борда на директорите на Испанското общество по нефрология подчертава това няма фиксирано количество дневна урина, което човек трябва да отдели, Но всичко ще зависи от баланса на течностите между това, което тялото използва, и количеството вода, което се пие на ден.
„Ако човек пие много, той ще уринира много. Ако сте болни, с треска (поради повишена телесна температура), или повръща или има диария, ще пикае по-малко тъй като голямо количество вода вече ще бъде загубено, през кожата, с пот или чрез повръщане или изпражнения. По същия начин, ако човек спортува и се изпотява, количеството урина също ще намалее, стига да не замести тези течности. Оттук и значението на правилното хидратиране в тези ситуации “, подчертава нефрологът.
Както е посочено, бъбрекът трябва да балансира количеството течност в тялото, и количество урина между половин литър и около 2 литра се счита за нормално. „Над или под тези количества, ако не сте болни и сте приели достатъчно количество течност, ще се обмисли проучването на възможна патология“.
Основната роля на бъбреците
Но, Как се прави урината? Д-р De Sequera обяснява, че бъбреците са отговорни за производството му, докато отделителната система е отговорна за елиминирането му от тялото. По-конкретно, той цитира, че има три процеса, които протичат в бъбреците, благодарение на нефроните, неговите структурни единици, образувани от гломерули и тубули, и че има около 1 милион нефрони за всеки бъбрек.